腫れ

捻挫は、骨と骨をつなぐじん帯が傷つくことをいいます。じん帯は関節を安定させる大切な役割を担っており、強い衝撃や急な動きで関節が無理な方向に曲がってしまうと、じん帯が伸びたり切れたりしてしまいます。これが捻挫です。捻挫は、足首、ひざ、手首などによく起こります。スポーツをしている時や、階段の上り下り、段差につまずいた時など、日常生活の様々な場面で起こり得ます。捻挫の程度は、じん帯の損傷の程度によって大きく異なります。軽い捻挫では、じん帯が少し伸びただけで済み、痛みもそれほど強くありません。数日安静にしていれば、自然に治る場合が多いです。しかし、重度の捻挫になると、じん帯が完全に切れてしまうこともあります。強い痛みや腫れ、内出血などの症状が現れ、関節が不安定になることもあります。このような場合は、手術が必要になることもあります。捻挫をした時は、自己判断せずに医療機関を受診することが大切です。医師は、症状やレントゲン検査の結果などから、捻挫の程度を診断します。適切な治療を受けなければ、関節が不安定なままになり、再び捻挫を起こしやすくなったり、慢性的な痛みが残ったりする可能性があります。捻挫の治療は、安静、冷却、圧迫、挙上の４つの方法が基本です。痛みや腫れがひどい場合は、湿布や痛み止めを使用することもあります。また、症状が落ち着いてきたら、リハビリテーションを行い、関節の動きを回復させ、筋力を強化していくことが重要です。適切な治療とリハビリテーションを行うことで、ほとんどの捻挫は完治し、元の生活に戻ることができます。